자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - cluck : 꼬꼬 울다: 꼬꼬 우는 소리오늘의 영단어 - saboteur : 파괴(방해)활동가오늘의 영단어 - similar to : --와 비슷한오늘의 영단어 - barbarism : 야만, 무지, 미개, 만행오늘의 영단어 - inefficient : 비효율적인, 낭비적인열심히 일한다면 언젠가는 성공할 수 있을 것이라고 착각하지 마라. 열심히 일하는 것은 세상을 긍정적으로 바꾸는 일과 관계가 전혀 없는 소모적인 것이다. 열심히 일함으로써만 성공을 이루려는 것은 남쪽을 향해 가면서 북극에 도달하려는 것과 같다. 결국 그곳에 닿게 될지는 모르지만, 원래 필요했던 것보다 수백 배나 많은 시간과 에너지, 희생을 치러야 할 것이다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - woe : 걱정, 애로,불행, (pl)재난: 화가 있을 것이다Fine clothes make the man. (옷이 날개다)오늘의 영단어 - insistence : 주장, 강조, 고집